طريقة عمل التوست الاسمر بالحبة القمر الكاملةومعرفة عدد سعرات الحرارية في الخبز

طريقة عمل التوست الاسمر بالحبة القمر الكاملةومعرفة عدد سعرات الحرارية في الخبز - إذا كنت ربة منزل ولكن أيضا عامل مكتب، يجب أن يكون لديك مشكلة إذا كان لديك لطهي الطعام للعائلة كل يوم. ولكن لا داعي للقلق لأن لدينا مطبخ العربى سيقدم وصفات بسيطة وعملية بالنسبة لك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لطهي الطعام
من السهل جدا إذا حاولنا. وقد أصبحت هذه الوصفة تمارس صفة إلزامية إذا كانت هناك عائلة تريد أكل هذا الطعام.
كما تم تعميمه على نطاق واسع في المجتمع، الآن الكثير من الوجبات السريعة التي لا تصلح للاستهلاك تعمم بيننا. استخدام العديد من المواد الخطرة على الصحة. ونحن كما أن الآباء والأمهات للحفاظ على أفراد الأسرة لدينا لا تأتي تناول الطعام. كان ذلك أفضل ونحن في المنزل. إنشاء أطباق خاصة بهم لخدمة لعائلاتنا

طريقة عمل التوست الاسمر بالحبة القمر الكاملة ومعرفة عدد سعرات الحرارية في الخبز

عدد السعرات الحرارية في الخبز والحبوب  :

الخبز

– خبز رقاق ، 100 غ ، يحتوي على 17 سعرة حرارية .

– خبز لبناني ، ربع رغيف ، يحتوي على 70 سعرة حرارية .

– خبز تنور ايراني ، 34 غ أي ما يعادل ربع رغيف ، يحتوي على 79 سعرة حرارية .

– الخبز الأسمر ، خمسين غرام أي ما يعادل رغيف خبز ، يحتوي على 130 سعرة حرارية .

– مناقيش زعتر ، نصف رغيف أي ما يعادل 75 غ ، يحتوي على 208 سعرة حرارية .

– خبز صمون ، قطعة واحدة أي ما يعادل 75 غ ، يحتوي على 209 سعرة حرارية .

– بقصم أو كعك ، قطعة واحدة متوسطة أو ما يعادل 50 غ ، تحتوي على 150 سعرة حرارية .

– خبز فرنسي ، ربع قطعة أي ما يعادل 115 غر ، يحتوي على 333 سعرة حرارية .

– توست اسمر ، شريحة واحدة ، تحتوي على 61 سعرة حرارية .

– توست ابيض ، شريحة واحدة ، تحتوي على 64 سعرة حرارية .

– الخبز الهندي ( جباتي ) ، حجم متوسط ، يحتوي على 225 سعرة حرارية .

– بسكويت عادي ، أربع قطع أو ما يعادل 55 غ ، يحتوي على 175 سعرة حرارية 

طريقة عمل التوست الاسمر بالحبة القمر الكاملةومعرفة عدد سعرات الحرارية في الخبز


وصفة المبدعة ((Ghazelle Ghazelle ))
تسلم الايادي الوصفة مع الصور

أن يكون محاولة لطهي الطعام طريقة عمل التوست الاسمر بالحبة القمر الكاملةومعرفة عدد سعرات الحرارية في الخبز في المنزل، وآمل أن والحب عائلتك وتنزعج لموقعنا عن وصفات أبسط وأكثر واقعية. حظا سعيدا والابتكار
تريد هذه الوصفة؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا البريد الإلكتروني للحصول على وصفات أحدث عمليا ترسل أسبوعيا مباشرة إلى البريد الإلكتروني الخاص بك. شكرا جزيلا